스마트폰없이 꿀잠자기1 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향(극복 방법 제시) 현대 사회에서 스마트폰은 우리의 일상생활에서 빠질 수 없는 필수품이 되었습니다. 그러나 최근 몇 년간 스마트폰 사용이 건강에 부정적인 영향을 미친다는 주장이 늘어나고 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향을 조사하고 그에 따른 대처 방안을 제시하고자 합니다. 지나친 스마트폰 사용을 자제해야 하는 이유 눈 건강에 미치는 영향 스마트폰 사용은 장시간 동안 화면을 응시해야 하기 때문에 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 주로 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 눈의 피로와 스트레스, 안구 건조증 등의 증상이 보고되고 있습니다. 이를 예방하기 위해 스마트폰 사용 시 적절한 휴식을 취하고 20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 매 20분마다 20초 동안 눈을 쉬게 하고 멀리 있는 객체를 1분 .. 2023. 5. 5. 이전 1 다음